Cuentas imprescindibles en salud en Twitter 2022 (II)…

 

 

Normalmente los últimos viernes de cada mes saco unos cuantos tuits sobre las cuentas, en mi opinión, más importantes a seguir en Twitter en salud y en dolor. En la selección de estas cuentas soy más proactivo que reactivo y únicamente selecciono las que realmente aportan información veraz y sobre todo, no entran en extremismos  en unos momentos tan polarizados como los que vivimos.

A finales del 202o escribí la primera parte de este post con un buen puñado de cuentas destacables y este viernes salió un hilo en Twitter de Nacho Vallejo #cambiahospital  que me recordó la necesidad de actualizar y completar este post original (por cierto, Nacho siempre en mis listas).

Entre las cuentas que destacaba en la primera parte de este post destacaban las de Zulema Gancedo, Manuel Bayona, Tomás Toranzo, Joan Carles March, Carmen Jódar, Virginia Ruiz, Javier Rascón, Ignacio Velázquez, María Ballesteros, Irene Mate, Ismael Said, Eva Añón, María Madariaga, Quico Muñoz, Miguel Fuentes Diazolam, Tina Girbes, Elena Valverde, María Ramírez, Jesús del Río, Elena Saiz, Pilar Argente, Leo Pérez de Vega, Maite Padilla, Verónica MedinaEdu Tornos, Lola Bedmar, Luis Miguel Torres, Manuel Herrero, Ángeles Ruiz, Víctor Mayoral, Jorge G Criado y muchas muchas más (aquí te dejo la primera parte del post).

 

En esta segunda parte  empezaré por la especialidades que más conozco y que completan al primer post. Y sobre todo decir por adelantado que «no son todos los que están ni están todos los que son” y desde luego son cuentas de personas, no cuentas en las que no se ve quién está detrás.

 

Primero destacar las cuentas que mejor (opinión personal) han informado en cuanto al COVID-19 empezando por Francisco Mera, Alberto García-Salido, Miguel Marcos, Nacho Rosell o Gorka Orive. Cinco son pocas pero mejor las justas que saturar  y que esto no se convierta en un monotema (no todo es COVID-19…)

 

En la especialidad de Anestesia añado al primer post las cuentas de Santiago Montesinos, Javier García Fernández, Marcos Salmerón, Mar Domínguez García, Rubén Álvarez, Ángeles Canos, Deiene LasuenRafa Badenes, Álvaro Vázquez o María Luz Padilla.

 

En Oncología y Hematología destaco las cuentas de Sergio Vázquez, Carmen Beato, Ana Casas, César A.Rodríguez, David Vicente Baz, Esther González y Víctor Jiménez Yuste.

 

En Reumatología Clara Moriano, Javier Rivera, María José Moreno, Javier del Pino, Raquel Almodóvar, Antonio NaranjoMiriam Almirall, Emma Beltrán y  Cristina Macía.

 

Las cuentas de los traumatólogos Sergio Sánchez Herráez, Miranda Trauma, Cris Ojeda-Thies y Alfonso Queipo y  las de los Rehabilitadores Marta Supervía, Paco Luna, Alba Gómez y Javier Cotrina hay que seguirlas para estar al día en estas especialidades.

 

Mención especial son las cuentas a seguir en Endocrinología. Es, en mi opinión, la especialidad que más comparte, es más constante y la que más activa está en Twitter. Si quieres seguir cualquier reunión científica o un congreso de esta especialidad con estas cuentas que destaco estarás al día. Ana Zugasti, Isidoro Cano, María José Picón, José García Almeida, Diego Bellido, Antelm Pujol, José Pablo Suárez Llanos,  Elena DF75, Beatriz Lardiés, Cristóbal Morales, Samara Palma, Gonzalo Díaz Soto, Juanjo López, Francisco Tinahones… Y siento que me dejo muchísimas más destacables.

 

En Urgencias (#EspecialidadMUEya) estas cuentas son imprescindibles, Iria Miguéns, Francisco Aramburu, Sergio Pardo, Santi Toranzo, Pilar López , Rosa Ibán o Pascual Piñera.

 

En Atención Primaria hay cuentas muy potentes como las de Sofía Bauer, Jesús Expósito López, Vanessa Déniz, Manuel Mejías, Ángel López, Salvador Casado, Juan Martín Fernández, Beatriz Martínez , Rubén Blanco, Melisa Martín, Igotz Aranbarri, Algorta Salud, Manuel Bertomeu, Vicente Pallarés o Rodrigo Abad… Aquí tampoco están todos los que son…

 

En Medicina Interna, además de las cuentas plasmadas en la intro de este post, destaco las de Juan Torres Macho, Luis Corral-Gudino, Ernesto Botella o Raquel Carrillo. Esta especialidad hace un trabajo brutal en su congreso nacional. Compartir, compartir, compartir…

 

También son importantes las cuentas  de los cardiólogos David González Calle, Almudena Castro, Armando Pérez de Prado, Carmen de Pablo, Lorenzo Fácila o Alfonso Valle y las de los cirujanos Curro Blanco, José Luis AA y José Luis Ramos.

 

Y no me puedo olvidar de las enfermeras. Información rápida, actualizaciones… Aquí destacan las cuentas de Pedro Soriano, Teresa Pérez, Chema Enfermero, Tania NeuroNurse, Antonio Cano, Sandra Millán, José Vázquez, Chefi Asturias, Mar Forner Ruiz,  Alicia Méndez, EnfermeroGuille, Elena Plaza, Charo Bosca, Blanca Fdz-Lasquetty, Nuria de Argila, Chema Cepeda, Rosa Pérez, Alberto Luque, Juanmadue, Leticia Vega, Inma Martín… Y me quedo muy muy corto (os dejo unas listas adhoc con más 5000 cuentas de enfermeras @EnfermeroEnred/#Enfermeras en Twitter / Twitter  y  @EnfermerApp/Enfermeras-Tuiteras / Twitter )

 

Aporto otras cuentas que comparten mucha información actualizado sobre salud y sanidad (farmaceúticos, cargos sanitarios, nuevas tecnologías, información sobre pseudociencias, industria farmaceútica, pacientes, fisioterapeutas, enfermedades raras) como las de María Mafero, Rafa Castillo, Emilio Monte, Manuel Sesmero,  Juan Jorge Poveda, Javier Navarro (imprescindible su canal en Telegram Noticias de la disfagia), Lucas Pueyo, Laura I. Arranz, Raquel G. Tarrazo, José Luis Alonso, Álvaro HermidaGloria Sánchez Antolín, Jaime del Barrio, Miguel Ángel Mañez, Ángel González, Pedro Lendínez, Richard CañabateCarlos Mateos, Yolanda Casares, María José ParraPacientes que Cuentan, Plataforma de Pacientes, Pacientes que Ayudan

 

PD: Añado unas cuentas que abordan las salud con una pizca de humor (Roberto de Niroh, Doctor Vader, Manuel, Juan Antonio y GerenteImedio) Estas cuentas son las únicas excepciones a no mostrar las personas que están detrás (por motivos que se entienden…)

Y van también unos enlaces a varias listas que tengo en mi perfil sobre perfiles sanitarios por especialidad, más de 2500 cuentas para que podáis sacar las que consideréis más interesantes (de esto van las rrss, compartir conocimiento)…

(Y para los que busquéis actualidad en dolor os dejo el enlace a mi canal de Telegram)

Noticias del Dolor ? https://t.me/NoticiasdelDolor

Vídeo Dancing in the Dark (Bruce Springsteen)

Bruce Springsteen – Dancing In the Dark (Official Video) – YouTube

Sobredosis

Hartazgo, saciedad, atiborramiento, congestión, impregnación… Todos estos términos es lo que sale en Google cuando meto sinónimos de saturación. Y esa es mi sensación en este momento.

En tiempos de confinamiento teníamos tiempo y nos concienciamos de la necesidad de formarnos, de desarrollarnos, de potenciarnos… Y nos metimos a tope en formaciones online , en webinars…Nos conectábamos, leíamos más (no mejor)… Y daba la sensación que nos retroalimentábamos constantemente con tanto “nuevo” descubrimiento. Parecía que habíamos descubierto El Dorado y que necesitábamos secarlo y sobre todo mostrarlo a los demás. Nuevos temas, nuevos paradigmas a explotar.

Y en mi caso todo me ha saturado, me ha explotado y logrado que la apatía supere a las ganas de continuar y que tenga más ganas de parar que de continuar metido en esa rueda que me abstrae por completo de la realidad que vivo en mi día a día. Mezcla de cansancio, de apatía, de ruina…

Todo esto se ha salido de madre (y entono el mea culpa) con tanto nuevo concepto y tanta novedad que por cierto, siempre existió.

Nuevos objetivos, nuevos paradigmas, nuevos retos que sin una previa reflexión no sabemos en la mayoría de los casos a dónde nos llevan.

Que si transformación digital, que si habilidades blandas, marca personal, más liderazgo, potenciar la inteligencia emocional, aprender y desaprender, estrategia holística, preguntas poderosas para autoconocerme y sacar lo mejor de mi mismo… No es que no esté de acuerdo con estos temas, es más algunos me parecen muy necesarios, sino que de tanto uso fuera de contexto corren el riesgo de perder su significado y su objetivo real. Y contextualizando, veo que todo el mundo te habla de esto como grandes expertos  (al final del post te van unos links con, en mi opinión,  auténticos referentes de estos temas) Todo vale, todo cuenta y todos esperan conseguir su trozo de la tarta.

Por otro lado, estamos en vía de quemar la información buena y de valor por esta sobredosis informativa que hace que el contenido de calidad quede difuminado entre tanto humo. Saturación por la gran cantidad de webinars, de desayunos online, de reuniones con el experto, de información redundante sobre estos temas en rrss… Moriremos de éxito…o de sobredosis.

En mi opinión se necesita más sensatez, más racionalidad, más sentido común. La línea es muy fina y en el equilibrio está la virtud… Ni tanto ni tan poco.

Un poco de reflexión y de autocrítica no estaría mal. Reflexionar y pensar más, pero pensar para actuar, para hacer y no quedarse en una mera declaración de intenciones  (Cuando el sobre análisis se vuelve inacción (danalanda.com)*

Puede ser que hayamos perdido el norte, si es que alguna vez lo tuvimos.

Y sobre todo pensando que nos hemos dejado lo importante, a las personas, la clave de todo este sinfín de piezas, por tratar de surfear la ola y estar a la última. O nos focalizamos de verdad en ellas o esto no tendrá vuelta de hoja.

Nos hemos ido a la forma más que al fondo, por cierto dos cosas que tienen que ir de la mano y en sintonía,  y parece que hemos empezado la casa por el tejado. O nos replanteamos lo imprescindible  y lo realmente importante o seguiremos dándole vueltas tratando de cuadrar el círculo.

Para otro día dejo el uso de términos anglosajones en nuestro día a día, de verdad merece un solo post sobre eso (Mañana tengo un call para preparar un meeting con unos customers) De verdad que es para hacérnoslo mirar, teniendo a Cervantes o a Machado y nos vamos con palabrería “cool”.

“En la simplicidad está la máxima sofisticación” (Leonardo Da Vinci)

Aquí os dejo los links de auténticos expertos sobre los temas que van expuestos en el post (y no tanto gurú que ha surgido en estos tiempos)

Liderazgo y Estrategia: Jonathan Escobar,  Francisco Alcaide, Juan Carlos Cubeiro, Xavier Marcet, y  Miquel Lladó

Marca Personal: Guillem Recolons, Eva Collado Durán, Andrés Pérez Ortega y Pablo Adán Micó.

Coaching: Joan ClotetAlfonso AlcántaraJavier Salvat, Elena Arnáiz y Jéssica Buelga

Aprendizaje y Desarrollo Personal: David Barreda, Marta Romo, Marta Grañó y Humannova (Virgino Gallardo, Marc Vigilante y Alicia Pomares)

Comunicación: Elia Guardiola

*Cuando el sobre análisis se vuelve inacción (danalanda.com) 

Fotos: Canvas y Google

Música: Reconstrucción, Xoel López

Xoel López – Reconstrucción (Deluxe 12 años después) – YouTube

 

Cuentas imprescindibles en salud en Twitter…

 

No están todas las que son y son todas las que están, con esto quiero dejar claro que este post es una opinión personal de las cuentas que más me han influido durante este año tan extraño y tan incierto. Son cuentas en las que me baso para buscar y compartir información y sobre todo para cumplir las tres c de las redes sociales, conectar, compartir y comunicarse.

La idea de esta líneas me la dio Eva Añón (Eva Añón (@EvaAnyon) / Twitter) en una de esas conversaciones en las que solemos compartir proyectos sobre lo humano y lo divino, yo siempre con mis burbujas y ella aportándome la cordura en momentos en los que más la necesito.

Todos los meses desde mi cuenta de Twitter lanzo unas listas de las cuentas, que en mi opinión, más me aportan en salud y dolor. Este post es la plasmación de esos tuits que lanzo el último viernes de cada mes desde hace casi dos años.

Y quiero agradecer a las más de 70 personas que me han ayudado para la realización de este post… No tenemos que olvidar que al principio y al final somos personas las que estamos detrás de todo esto… Gracias!!

Por cierto, la cuenta de Eva es indispensable para estar al día en congresos y webinars de salud. Tienes que seguirla sí o sí!!! Lo mismo que a Edu Tornos (Eduardo Tornos ✹ Marketing Digital (@etornosinza) / Twitter) que aporta el ensayo/error y el conocimiento de las herramientas necesarias para tus proyectos en salud.

Me meto ya a diseccionar las cuentas brevemente que considero claves en este campo. Por un lado voy a abordar las cuentas de los profesionales sanitarios (médicos, enfermeras, fisioterapeutas, psicólogos, profesional administrativo…), posteriormente unas cuentas de comunicadores en salud y por último profesionales de la industria farmacéutica que aportan valor en sus contenidos en Twitter. No hay selección de cuentas de sociedades científicas… sino muchos no llegarían al final del post.

Empiezo con las  cuentas de profesionales sanitarios, y comienzo con la de Joan Carles March (joan carles march (@joancmarch) / Twitter), cuenta que «pone ojos en todo lo que ve» y que comparte todo lo que ve de valor y en lo que participa. Es habitual como ponente o en medios de comunicación. Cuenta a seguir si quieres estar al día en salud/sanidad.

La cuenta de Nacho Vallejo (Nacho Vallejo #cambiahospital (@ivmaroto_nacho) / Twitter), es la cuenta de un médico que se define como un profesional de a pie y que comparte información no solo de medicina sino que aporta una visión global del mundo sanitario (transformación de organizaciones sanitarias, pacientes y profesionales sanitarios»

Javier Rascón (F. Javier Rascón | #HumanismoDigital (@fjrascon) / Twitter), además de medicina nos aporta humanismo digital y productividad personal aplicado al campo de la salud. Las cuentas de Ismael Said (Ismael Said Criado #41SEMI (@ismaelsaid) / Twitter) y de Olga Araújo (Olga Araújo (@olgatgn) / Twitter) aportan información en Medicina Interna y son muy activas en eventos en los que participan. Para estar al día sin salir de casa…

En Urgencias me quedo con la cuenta de Julio Armas (Julio Armas Castro (@julymed08) / Twitter) que como él mismo se define , es muy muy urgenciólogo, también destaco la cuenta de Jorge G. Criado (Jorge_G_Criado #UsaMascarilla (@JorgeGCriado1) / Twitter), internista y urgenciólogo que traslada en su cuenta el día a día en un Servicio de Urgencias y con la de Pablo Herrero (Pablo Herrero Puente (@PabloHerrero71) / Twitter), cuenta muy sensata y también imprescindible…

Otras grandes cuentas de médicos recomendables en otras especialidades son las de María Ballesteros (María Ballesteros (@mdballesteros) / Twitter) sobre Endocrinología y Nutrición y usando Twitter para aprender y comunicar. En la especialidad de Medicina Física y Rehabilitación las de Enrique Sáenz de Murrieta (Enrique SainzMurieta (@drSainzdMurieta) / Twitter) con su hashtagh #prescriboejercicio como declaración de intenciones. Tambien las de las oncólogas Tere Migueláñez (Tere M. Migueláñez (@MsConcu) / Twitter) muy centrada en pacientes, la de Virginia Ruiz (Virginia Ruiz (@roentgen66) / Twitter) buscando el lado humano de la medicina y la del hematólogo Fernando Escalante (Fernando Escalante #YoMeQuedoEnCasa (@DrFEscalanteB) / Twitter) acompañando por la salud y en la enfermedad y con su gran iniciativa Café con tu hematólogo como actividad por y para el paciente.

La cuenta de Raquel Blasco (Raquel Blasco (@RaquelBlascoR) / Twitter) hay que seguirla. Si quieres estar al día de todo, todo, todo lo relacionado con la salud. También Patricia Fdez nos da su visión de la sanidad y de la gestión sanitaria (Patricia A Fdez (@patriciaafdez) / Twitter)

En Atención Primaria destaco las cuentas de Carmen Jodar (Carmen Jodar (@c_jodar) / Twitter) y su  abordaje del dolor y en su línea también la de Juana Sánchez (Juana Sánchez (@jsanjin) / Twitter) En esta especialidad la cuenta de Miguel Ángel Prieto (Miguel Angel Prieto #mascarilla ? ⬅️#2m➡️#manos? (@Mitotatu) / Twitter ) o de Ana Piera (Ana Piera? #JuntosEsMasFacil #StopInercia (@ana_apiecar) / Twitter) nos aportan información centrada en el paciente cardiovascular. Otras cuentas importantes son las de Blanca Usoz ( Blanca Usoz Oyarzabal (@BlancaUsoz) / Twitter) y María José Herráiz (María José Herraiz (@Herraiz_MJ) / Twitter), centradas en la relación médico y paciente. Sin olvidar la cuenta de Ivana Raquel Savan (Ivana Raquel Saván (@savan_ivana) / Twitter) y la de Juan Quintana (Dr. Juan V. Quintana #UsaMascarilla (@drjvquintana) / Twitter) fiabilidad y actualidad de la mano.

También es muy recomendable el filtro que da a su cuenta Irene Mate (Irene Maté (@Irenemate) / Twitter) con toda la información sobre vacunas y pediatría.

 

Y entrando en el campo del dolor, área en la que más me muevo, hay varias cuentas a destacar.

Empiezo con la cuenta de Pilar Argente (Pilar Argente Navarro (@argente_pilar) / Twitter) humanismo, valores y personas. En mi opinión cuenta a seguir sin duda. Otra cuenta imprescindible es la de María Madariaga (Dra. Maria Madariaga #DiaMundialcontraelDolor ?? (@DraMadariaga) / Twitter) centrada en pacientes y en compartir información al día en dolor.

Además las cuentas de Víctor Mayoral (Victor Mayoral Rojals (@vmayoral) / Twitter) con noticias actualizadas en dolor y algún hobby, la de Alfonso Vidal (Dr. Alfonso Vidal (@DrAlfonsoVidal) / Twitter) con noticias y un blog excepcional en dolor, Luis Miguel Torres (Luis M Torres (@lmtorres53) / Twitter) difundiendo conocimiento a una velocidad inaudita, Lolo Herrero (Manuel Herrero Trujillano (@herrero_dr) / Twitter) intervencionismo y dolor, Juan Francisco Mulero (Juan Francisco Mulero Cervantes (@MuleroCervantes) / Twitter) con un enfoque desde su experiencia en el tratamiento del dolor o de Lola Bedmar (Dra. Bédmar (@BedmarLola) / Twitter) y la importancia del abordaje multidisciplinar del dolor o cerrando con la de Ignacio Velázquez (Ignacio Velázquez (@VelazquezIg) / Twitter), asistencia y dolor.

Pero no me quiero dejar en este campo a Quico Muñoz (Quico Muñoz González (@DrQuicoM) / Twitter) dando además visibilidad a las enfermedades raras o la cuenta de Juan Salmerón (Unidad del Dolor Mediterráneo (@iloveBachtoo) / Twitter) o de Miguel Díaz Fuentes (Diazolam? (@MDiazFuentes) / Twitter) , donde el humor y la medicina se dan la mano…

Otras cuentas indispensables son las de Tomás Toranzo (Tomas Toranzo Cepeda (@TomasToranzo1) / Twitter) independencia en la sanidad pública, Vicente Matas (Vicente Matas #Mascarilla #Metro #Manos #Ventana (@vicentematas) / Twitter) rapidez, poco más que decir. También es muy interesante la cuenta de Pilar Rodríguez Ledo (Pilar Rodríguez Ledo #PonteMascarilla (@Pilar_RguezLedo) / Twitter) lugar en la que la docencia, innovación e investigación van de la mano, o Manuel Bayona (Manuel Bayona #Quedateencasa (@manbayona) / Twitter) medicina desde la gestión (o viceversa)

Entrando en enfermeras empiezo con Zulema Gancedo (Zulema Gancedo (@zgancedo) / Twitter) estrategia, operatividad y desarrollo sanitario desde el prisma enfermera. También la cuenta de Tina Girbes (Tina Girbés (@tinagirbes) / Twitter), nos muestra la gestión sanitaria con y para las personas o la de José León (EnfermerApp (@EnfermerApp) / Twitter) punto de encuentro de iniciativas de la profesión.

Además de la cuenta de María Ramírez (María Ramírez Sánchez (@lovenursingmery) / Twitter) sobre ciencia, evidencia, vacunas y educación para todos, la de Carolina Samalea ((2) Carolina Samalea (@enferevolucion) / Twitter), con un canal de YouTube excelente y la de Eduardo González (Eduardo González (@digitalnursing) / Twitter) sobre salud, tecnología e innovación. La de TopLogan ??? (@TopLogan77) / Twitter es inmediatez, información y salud… Fundamentales todas estas.

Otras cuentas a tener en cuenta sobre enfermeras son las de Alicia Negrón (Alicia Negrón – Enfermera Familiar y Comunitaria (@Alicia82mad) / Twitter), Charo Merino ((1) Charo Merino (@charo_79) / Twitter) investigación y evidencia , Cristina González (M.Cristina Glez (@CrisGlezR) / Twitter) y  Jesús del Río (jesus del rio #SiNoHagoNoDigo (@chuchencio) / Twitter) pasión, talento y vocación de enfermera.

En cuanto a cuentas de farmaceúticas mis preferidas e indispensables con las de Ángeles Ruiz ((1) Pócimas de Salud #YoMeVacuno (@AngelesRzvz) / Twitter)  y sus pócimas especiales, la de Elena Saiz (Elena Sáiz (@ElenaSaiz63) / Twitter) y su rigurosidad por y para el paciente y la de Pedro Mateo (Pedro Mateo (@pedro_triaca) / Twitter) con tecnología y divulgación científica poniendo un toque de humor.

Las cuentas de los fisioterapeutas Miguel Ángel Galán (Miguel Ángel Galán (@magalanm) / Twitter) y Clara Berge (ᴄʟᴀʀᴀ ʙᴇʀɢᴇ́ ? (@ClaraBerge) / Twitter) ponen su punto en el tratamiento del dolor, la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad.

En el campo de la psicología destaca la de Almudena Mateos (Almudena Mateos (@MateosAlm) / Twitter) , centrada en el paciente con dolor y en el aprendizaje que sacamos de estas situaciones. Y en el campo del dolor y la nutrición hay que seguir a Laura I. Arranz (Laura Isabel Arranz (@LauraIArranz) / Twitter)… Alimentación saludable para mejorar el dolor crónico.

 

 

Además hay cuentas de excelentes difusores del conocimiento de la salud y que nos mantiene al día como Ricardo Mariscal (Ricardo Mariscal contra bulos (@ricardocomsalud) / Twitter) veracidad, valor y todo para combatir las fake news. También Adela Emilia Gómez (Adela-Emilia Gómez Ayala (@miwebdesalud) / Twitter) buscando la fiabilidad rigurosidad en la información que comparte.

También profesionales como Elena Valverde (Elena Valverde Román, #3EMES??➡️?? (@freixeira60) / Twitter) nos hace ver el otro lado de la sanidad.

No me quiero olvidar de los pacientes. Sus cuentas nos permiten seguir su día a día, las necesidades que tienen y su experiencia. Su visibilidad es no solo importante sino también muy urgente.

Aquí la cuenta de Leonor Pérez de Vega (?????? ??#pacientesquecuentan #dolor (@leo_veritas) / Twitter) realista y reivindicativa en la visibilidad del paciente y del dolor, la de Maite Padilla (Maite Padilla #FIBROMIALGIA #DOLORCRÓNICO (@danzando_mp) / Twitter) y sus experiencias, o las cuentas que nos hacen ver los entresijos de sus enfermedades como las de Marta_EndoVikinga (@endovikinga) / Twitter,  Una sufridora más #pacientesquecuentan #CroniChat (@1asufridoramas) / TwitterSilviaEspartana300 (@silviaginies) / Twitter , MaseroPepi #MascarillaXTiXMi (@MaseroPepi) / Twitter o Noemí (@Tio_Sudeck) / Twitter

 

Y no me quiero dejar a grandes profesionales de la industria farmacéutica que comparten valiosa información en su actividad en Twitter como curadores de contenido, como son Rocío San José (Rocío San José? (@Rociosjal) / Twitter), David Melcón (David Melcón ? (@MelconDavid) / Twitter), Adrián Rguez (Adrián R Álvarez #JuntosDueleMenos (@aradolor) / Twitter), Maider Alonso (??? (@maider__alonso) / Twitter) con un excelente canal sobre nutrición en Telegram,  Ferrán Vila (Ferran Vila (@ferranvilaperez) / Twitter) y la información al día en el campo de las alergias,  Javi Telez (Javi T (@JaviTelez) / Twitter) o Juan Jorge Poveda (Juan Jorge Poveda (@jjorgepoveda) / Twitter) y su difusión sobre la actualidad de los fármacos.

Y cierro con la cuenta de la que más aprendo y aprenderé… Para mi totalmente irremplazables e insustituibles los hilos de Catéter Doble Jota (@cateterdoblej) / Twitter

Finalizando el post… No están todos los que son, pero para mi aquí si están los imprescindibles.

Os dejo un enlace al canal de Noticias del Dolor en Telegram, espero que os sea útil!!!

https://t.me/NoticiasdelDolor 

Fotos: Pexels.com

Dancing in the street (Bowie & Jagger)

David Bowie & Mick Jagger – Dancing In The Street (Official Video) – YouTube

 

 

 

«Incertidumbre… lo único cierto es lo incierto” by @maider__alonso

 

Diciembre. Las mañanas, con cada amanecer, son la antesala a un día aún por vivir. Esa mezcla de sol y luna tras la ventana.

Ese silencio que aún reina en el mundo donde la luz acaricia las sombras y la vida empieza a crearse lentamente. Donde la vida se hace presente sin remedio en ese placer consentido que seguro esconde una oportunidad en el fondo de una taza.

Leo con el primer sorbo de un café ya frío, “ lo único cierto es lo incierto.”

Incertidumbre. Qué difícil palabra en los tiempos que corren. Y no sé si este año que se va, tan lleno de grises, de muchas tristes certezas, de también certeras alegrias, nos deja o no oportunidades a su paso, y menos aún en el fondo de una taza, como si la vida fuera una posibilidad, una nueva oportunidad. ¿Lo es?

La verdad es que no sé si me gusta incluso la palabra oportunidad cuando muchos la han perdido. La vida, digo. Así que quizá, la palabra, como este café de hoy, sepa más a esperanza que a otra cosa, a bonita posibilidad . Por eso de que nunca hay que perderla, por eso de que siempre hay que buscarla. Por eso de que el mundo necesita más que nunca de su palabra, aferrarse a la vida como si no hubiera un mañana.

Hoy pensaba en cómo han sido estos meses atrás, en cómo hemos cambiado, en lo que nos hemos convertido, en lo que hemos perdido, en lo que hemos aprendido, lo que hemos vencido, lo que hemos recibido, lo que hemos conocido.

Quizá por eso, querido miedo, te miro y pienso, te siento y deseo, que todo lo que eres tiene más de pasado que de futuro. Hueles a zarpazo inesperado si, a suelo desvaneciéndose bajo nuestros pies, a noches sin luna, a llanto en silencio pero también y por qué no, a risa fértil.

 

 

Así es como llegamos al mundo, con la piel muy suave y un ruido intenso esperándonos afuera, arañándonos las entrañas desde que respiramos por vez primera, temblorosos y frágiles hasta sentir el calor tras la caricia , hasta sentir y abrazar piel con piel, ternura con instinto, el amor.

Nadie nos enseña a doler, ni mucho menos a qué hacer con ese dolor, y es por eso que no es tan extraño que un día sientas que no haya ya más piel que te sujete, que te calme, que te cobije. Pero créeme, no pasa nada. Todo gira sin descanso y te invita una y otra vez a sentirte mal por no poder sentirte mejor, cuando en verdad y permíteme decirte, no pasa nada.

 

callas…

(Escucho tu silencio.

                    Oigo

constelaciones: existes.

                        Creo en ti.

                                    Eres.

                                          Me basta)

Ángel González

(Fragmento de poema, Me basta así “)

 

Aprendemos a vivir como a caminar, a base de caer y levantar, de hacerlo cada vez mejor, de frente y por instinto, y olvidamos con la misma facilidad que somos todo eso y mucho más: Arañazos. Añicos. Espinas. Cristales. Ceniza. Polvo.

Todo eso y mucho más. Miedo. Incertidumbre. Dolor. Porque somos piel, emociones y  también canciones, porque a través de cada grieta que se abre hoy en tu pecho hay una oportunidad de luz,

y siempre, créeme, unos ojos que te miran.

Esperanza, es esa palabra que dulcemente se deshace en tu boca , cuando ríes, cuando abrazas aunque sea en la distancia , cuando lloras, cuando miras de frente la vida, cuando dueles, supuras y a la vez, curas.  Sencillamente, cuando eres.

Tenemos miedo, si, y no pasa nada. Lo demás, todo lo demás, son ganas. Y con eso, como diría Ángel González en su poema, con eso basta.

Fotos: Maider Alonso

Coldplay , Fix you

(6) Coldplay – Fix You (Official Video) – YouTube

Hay que decir que no, ¡¡¡siempre!!!

Suena fuerte la frase con la que titulo el post. La acabo de leer en una entrevista a Raphael en Jot Down. Hay que decir que no, siempre… Y me pongo a  pensar, ¡Vaya sobrado! Este de qué va… e ideas similares…Pero ya puesto me pongo a leer su entrevista esperando al menos alguna bifurcación en la misma que me haga volver a la realidad y para nada… Además me va enganchando cuando suelta perlas tipo «Siempre he hecho lo que he querido hacer»… Cuanto más leo más me va gustando.

Coge sentido la asertividad que proclama (palabra clásica que cada vez meten más con otras novedosas y sobrevaloradas como procrastinación, poner en valor, feedback y demás). Como conclusión sacas que hay que decir que no más a menudo si no quieres que te traten como un mindundi, y son beneficios que vas a sacar para ti en tiempo, en disfrute o en cualquier variante ociosa que te puedas plantear.

El decir no va inherente a nuestros orígenes, y nos remonta a las primeras palabras que dicen los niños, si, no, papá, mamá y similar (ahora ya los tiros y la evolución natural van más con Playstation, Nintendo, Tik Tok, Instagram…) Habrá que analizar semánticamente lo que los niños entienden y sacan de estas palabras…

Pero vuelvo a la asertividad, en mi opinión entre el sí o el no, el aprender y sobre todo decidirnos a decir más que no, solo nos puede traer beneficios. En esto discrepo con Camus desde mi profunda ignorancia. No creo que sean tan idéntico los significados del si/no como el escritor francés planteaba en alguna de sus obras (El revés y el derecho).

Decidirnos a decir que no, nos refuerza en nuestra independencia, nos posiciona ante otras personas y sobre todo potencia nuestra personalidad. Muchas veces nos encontramos ante encrucijadas y decir que no, fomenta y tonifica nuestra coherencia y nuestra honestidad. No se trata de decir que no a todo ni a todos pero si a marcar distancias en momentos concretos y sobre todo a tener nuestro halo de independencia y nuestro propio espacio.

Decir no es por otro lado cuestión de valores (para aquellos que los tengan), no se trata de romper nuestro altruismo ni nuestras ganas de cooperación pero si de limitar el derroche ilimitado de nuestra energía.

Decir que no no implica sentirse más o menos querido o apreciado o valorado, para nada. Significa poner tus valores por delante y no dejarse invadir en la individualidad que todos tenemos.

Tenemos que trabajarlo más, e insisto que mucho más. La mayoría de las veces nos pasa por no priorizar, por no discernir lo urgente de lo importante (de los demás, lo nuestro lo tenemos claro). Incluso por no decir que no, pasamos de tratar asuntos superfluos a darle la relevancia que no se merecen.

Entonces ¿qué hacer? Primero parar (Stop & Go)…Pensar, madurar las cosas y sobre todo saber que si hay que decir que no a alguien se le dice, sin perder la sonrisa y con buenas palabras y sin perder las formas. Pensar más y ser más estratégicos, parece fácil… (te dejo link de un post de David Barreda al hilo del business ¿Dónde estoy poniendo mis huevos)

Como actitud, saber negarnos es fundamental para nuestro crecimiento. Hay veces, quizás demasiadas, que nos metemos a bucear en temas banales que solo nos producen pérdidas de tiempo, precisamente tiempo es lo único que nunca vamos a recuperar. Seamos proactivos en la gestión del no, deleguemos con confianza actividades y decisiones que no nos aportan ni tampoco aportamos nada.

Al hilo de esto hay un post de Francisco Alcaide «50 tips para mejorar tu productividad» y uno era que para ser productivo hay que aprender a decir que no y hacerlo con asiduidad. Os dejo el link al artículo ya que precisamente más de la mitad de los tips tienen que ver con la asertividad y su relación sobre nuestra productividad.

Al final es un hábito a trabajar y tenemos que asumirlo. No somos más buenos ni mejores por decir que si a todo. La manera en cómo te marcas tus límites define tu autoconfianza y, cuando gestionas personas, mejorar la asertividad hace que mejores tú y tu equipo (se logra más desarrollo competencial y se mejora la eficacia en distintos campos como en autonomía, en liderazgo…)

Aprendamos a ponernos límites, al final redunda en nosotros.

Fotos: Pexels.com y Bing

Canción: Raphael (Mi gran noche)

PEP (y no va de Guardiola)

 

 

Parece que el post que voy a compartir tiene relación con el fútbol por el título o si veis la otra foto con un título de serie de Amazon o Netflix, pero nada más lejano de la realidad. Hoy quiero tratar un tema por el que la mayoría de las personas hemos pasado y pasaremos… Esos momentos en los que nos metemos en una espiral por nuestros pensamientos, por presentimientos o simplemente por cosas que notamos, a las que damos una relevancia mayor de la que realmente se merecen.

He pasado por estos momentos y si no lo reconociese mentiría, y la conclusión que he sacado es que nosotros mismos alimentamos esta percepción y echamos gasolina al fuego, cuando para nada tiene que ver con la realidad. Cada vez tengo más claro que los conflictos son buenos y nos hacen crecer.

Este post es una opinión personal a compartir, no soy un experto en psicología y solo trato de compartir mis experiencias. Pero me voy a explicar.

En ocasiones esta situación nos pasa por no afrontar los conflictos y pretender que desaparezcan solos. Craso error, los conflictos hay que afrontarlos y acostumbrarnos a vivir con ellos. Todo en la vida son conflictos, decisiones, dudas… y nuestra actitud es la que marca el desarrollo de los mismos. Hacerles frente, dialogar, escuchar… En la mayoría de casos una simple conversación evita bucles y enfrentarse a estos conflictos evita malentendidos y pérdidas de tiempo.

En el tema de los conflictos y la interpretación que les demos tenemos tres aspectos fundamentales (opinión personal) que nos pueden cambiar la forma de verlos. Es lo que yo llamo el PEP (y no va por Guardiola), y son las percepciones, las expectativas y la perspectiva. Voy a explicar un poco cómo esta forma de ver y mirar la realidad puede cambiar la forma de afrontar estos problemas (a mi me ha ayudado).

Las percepciones hacen que la forma en la que nos llega una situación o una actuación determinada nos pueda afectar de una forma u otra. Las percepciones que tenemos muchas veces pueden venir sesgadas y ese sesgo influye en la forma en la que percibimos las cosas y hace que veamos negro lo que no es ni gris… Ver las cosas y percibirlas con estos sesgos, muchas veces determina nuestra actitud hacia las mismas. (Al respecto muy recomendable el último post de Guillem Recolons) Y pongamos ejemplos como  cuando nos hablan de una persona o de una cosa de una forma predeterminada y hace que la veamos y percibamos ya con otros ojos… Importante ver todo de una «forma limpia», las percepciones pueden tergiversar mucho la realidad y cambiar nuestra forma de actuar.

Una forma de minimizar estas percepciones es no prejuzgar, no sacar conclusiones por adelantado y sobre todo, en cuanto a las personas y sus comportamientos, tener empatía con ellas, no todos estamos siempre alegres ni bromeando, pero tampoco llorando.

Fotos de stock gratuitas de adentro, agujero, albañilería

Por otro lado son muy importantes las expectativas que tenemos de las situaciones que ocurren a nuestro alrededor, ya sean estas por actuaciones provocadas por personas o por hechos concretos no relacionados con esas personas. En mi caso, en general tengo unas expectativas muy bajas (excepto de mi familia más cercana), eso ha hecho que cambien no solo mi felicidad sino también mis percepciones. Si no tengo grandes  expectativas con respecto a algo/alguien y el resultado es bueno, la alegría está fuera de toda duda, por el contrario si tengo expectativas altas y en la mayoría de los casos no son lo esperado la decepción se cumple. No tener grandes expectativas me ha hecho crecer, incluso cuando estas expectativas son el resultado de mis propias decisiones.

Además, actualmente por la competitividad en la que nos movemos, tenemos la necesidad de ser aprobados por los demás (expectativas), de la constante palmada en la espalda (más expectativas) y al final esto es un gran error. Lo dijo Djokovic este domingo tras perder de nuevo con Nadal en Roland Garros «Es imposible gustar a todo el mundo, solo intento ser buena persona».

Hacer las cosas bien y de forma correcta tiene que ser nuestro objetivo. (Francisco Alcaide «Fast Good Management»)

Y por último está la perspectiva. Poner distancia voluntariamente me ha hecho afrontar de una manera diferente los conflictos. Estos siguen existiendo, pero la visión y el foco que pongo en los mismos cambia de una manera considerable. Hay veces que los mismos sesgos de los que he hablado antes hacen que nuestra perspectiva cambie. Tomar altura y distancia hace ver las cosas de una forma diferente. Estar enrocado, afrontar sin pensar… hace que no veas todas las opciones de solución del conflicto e incluso que agrandes una situación que fácilmente es minimizable.

Al final todo depende de los ojos que pongamos y a veces un paso atrás son dos pasos adelante.

«No se aprende a fracasar, se aprende a superar el fracaso» (@yoriento)

Fotos: Martin Rickett y Pexels.com

Bunbury, La actitud correcta

Vigorexia digital

Vigorexia digital

«Otro más, otro que viene a darnos lecciones de cómo sacar partido a la digitalidad y de tener que usar las redes sociales…»

Esta es la sensación que podemos tener continuamente desde el confinamiento y lo que puedes entender al leer estas primeras líneas y precisamente se trata de lo contrario.

Tras el confinamiento estamos saturados de personas que nos dicen por todas las vías como sacar partido a herramientas digitales, como conectar con nuestros clientes, como aportarles valor, como enviarles información para nosotros relevante… en definitiva como ser expertos digitales en 4 horas!!! Eureka… mando mails, escribo whattsapp, tuiteo, cuelgo en LinkedIn, Facebook… sin control, siempre la misma información, a la misma hora, sin estrategia clara y sobre todo bombardeando a mis clientes… suelto todo el aire que llevo dentro y ya…a respirar de nuevo hasta el día siguiente.

Esta forma de actuar la sufrimos a diario. Solo tenemos que abrir nuestra correo y ver la cantidad de información de webinars, de charlas y de cursos online que nos ofrecen. Basta con entrar en una web de cualquier temática para que los algoritmos nos empiecen a saturar con información irrelevante, que te metas en una webinar concreta y ya te empiecen a entrar mails de cursos irrelevantes para ti (me han llegado a mandar un curso de cómo bajar 5 kilos en 7 días y que yo lo cuente… voy a tener que cambiar la foto de mis perfiles)

 

Toda esta introducción viene al caso de la obsesión que tenemos estos meses de dar al click y enviar, enviar, enviar… Muchas veces la información que mandamos es potente y por tener saturados a nuestros clientes se va directamente a la bandeja de spam o a la papelera… una pena. Esa maldita obsesión por compartir y soltar información sin saber realmente para qué sirve o si le es útil a alguien.

 

La clave es conectar, personalizar,  transmitir y después de todo crear una necesidad a nuestra comunidad. Para eso tener una estrategia digital es fundamental. Saber qué quiero conseguir, por qué lo quiero, para qué lo quiero, con quién lo quiero conseguir y cómo lo quiero lograr (medir los KPI´s y ver el retorno de mi actividad). ¿Nos hemos hecho estas preguntas antes de empezar a hacer? Sobre todo, porque si no nos hacemos estas preguntas, renunciamos al aprendizaje que nos puede dar nuestra vigorexia digital, nuestra ansia de clickear…

 

Una de las cosas que tenemos que hacer antes de dirigir un mensaje a alguien es ponernos en su lugar y saber si necesita lo que le vamos a ofrecer, si le aporta valor y si este valor es diferencial (Guillem Recolons)

 

Además es importante conectar con los clientes desde la empatía. No sabemos en muchos casos como están, como les ha ido este tiempo, como han estado y como han llevado el confinamiento… Antes de todo tenemos que pensar que nuestra relación personal puede haber cambiado, que haya recelos, que no sepamos muy bien como acercarnos de nuevo a estos clientes. Habrá clientes con una relación ya personal con los que será más fácil, pero también hay otros no tan afines y a estas personas ahora más que nunca saturarles es perderles.

 

Sin valores personales no vamos a ningún sitio. La buena comunicación, la solidaridad y la gratitud son valores ahora a tener muy en cuenta y sobre todo el ponernos en el lugar de la otra persona. Ser persona es ahora fundamental… Por favor no actuemos como bots.

Mente, La Paz, Paz De La Mente, Unidad

Por otro lado personalizar la información es la llave del mensaje. Poder crear y dar forma a la  información a compartir es lo que realmente nos va a diferenciar. Esta customización del mensaje lleva tiempo, lo fácil es buzonear y continuar siendo vigoréxicos digitales. ¿Pero nos hemos preguntado qué le interesa a nuestra comunidad o qué tipo de información le aporta valor a nuestros clientes? Tocar el intro y saturar es lo más fácil y encima, cumplimos…

 

Una aproximación correcta (son solo unas palabras), personalizar con el nombre del receptor, con un ¿cómo estás?, ¿qué te pareció la última información que compartí?… y con una pequeña descripción del aporte de valor que le estás compartiendo de nuevo. A todos nos gusta que cuando nos envían algo nos pregunten por las últimas novedades, haya una introducción correcta… que levante la mano el que no ha recibido una invitación en LinkedIn y según aceptas te venden cursos de astronauta para llegar en 3 horas a Urano. Seamos serios, personalizando y con valores ganamos en 2 minutos lo que puedes perder en 3 segundos por un resbalón («Elena Arnaiz dixit»)

 

La forma en la que comunicamos es la que de verdad hace que transmitamos o que nos espamicemos… pensad cuantos mails ni recibís ni os dais cuenta que habéis recibido con información relevante porque en su momento los categorizasteis como spam… !!!Cuánta información perdida!!! !!!Cuánto valor al garete por una mala estrategia de comunicación!!! Esta es la importancia de no caer en los errores que otros cometen con nosotros. No hagas a los demás lo que no quieras para ti. Se trata de ver cómo facilitamos la vida a nuestra gente y de ver cómo podemos aportarles valor (David Barreda)

 

Si creamos valor y lo compartimos vamos a generar una conexión con nuestros clientes y esto es lo que nos va a posicionar en la mente de ellos haciendo que seamos una opción clara en sus necesidades en momentos determinados. Esta en nuestra mano ser los que de verdad aportan valor a los clientes. No seamos bots semiprogramados, escuchemos y pensemos para actuar, no para responder. Al respecto os recomiendo la lectura de Jordi Collell, «Las oportunidades no aparecen, se crean».

 

Tenemos mucho que aportar en estos tiempos, mucho que dar a nuestros clientes, tesoros que compartir si los manejamos bien. La clave es compartir, no competir. Más vale poco y bueno, que salir en las estadísticas por quedar bien. Ante la vigorexia digital, reflexión y acción.

¿Pensamos?

Fotos Pixabay

Vídeo: The Buggles, Video Killed the radio star

Lo que he aprendido en el confinamiento

 

 

«Lo que he aprendido en el confinamiento»

Después de casi dos años sin publicar nada retomo el blog. La verdad es que no he dejado de escribir, pero por otras circunstancias decidí no compartirlo (falta de ganas, falta de tiempo para tunearlo o un mix de ambos).

Comparto este post, desde la oportunidad que me supone poder compartir todo lo «positivo» que he sacado de este tiempo de reclusión (a día de hoy por aquí seguimos en fase 1). Van ya más de dos meses en esta situación extraña, con sentimientos chocantes e insólitos, por lo novedoso de la situación, de desconocimiento, de intriga, de infoxicación…

Pensaba cómo iba a acoplarme a este panorama tan complejo, si duraría mucho, cómo saldríamos cuando todo volviese a la normalidad… Tanto tiempo para pensar y reflexionar hace que, a veces,  des demasiadas vueltas a asuntos que no están en tu mano o que no sabes ni puedes responder(te)… Preguntas sin respuesta, momentos en los que los planes no dependen de ti, pero tienes que planificar(te)…

Lo mejor de todo este tiempo han sido los aprendizajes que he sacado. En cuanto a las personas, a los comportamientos, al autoconocimiento… Y saco palabras que pueden resumir todo, verbos transitivos de actividad y resultado, de acción (aunque sea estática) Comienzo el desglose:

Pensar y reflexionar, ya que han sido momentos de parar, al menos he tenido tiempo para el autoconocimiento, para saber hacia donde vamos, por qué vamos y cómo vamos. Preguntas que nos hacen evolucionar y que hace que nuestro disco duro se engrase y esté preparado para implementar rápidamente. Pensar como acto reflejo, reflexionar sosegadamente.

Nunca tuve tanto tiempo para conjugar estos dos verbos. Para saber cómo puedo (podemos)          avanzar y sobre todo, saber cuáles son las carencias o debilidades a potenciar y cómo trabajarlas.

Stop & Go!!! Parar y pensar, parar y reflexionar, pensar y reflexionar para actuar!!!

«La gente inteligente está llena de dudas, la gente estúpida está llena de certezas» (Bukowski)

 

 

Aprender y desaprender, actualmente los ciclos de aprendizaje son cada vez más cortos, los procesos que usamos van a una velocidad de vértigo y lo que hoy aprendemos en un breve espacio de tiempo estará desfasado. Pero es más importante conjugar el verbo desaprender, ya que siempre que abandonamos una conducta ya interiorizada nos supone un esfuerzo, y precisamente el hueco que tenemos que dejar para lo que queremos aprender tiene que ser grande (salir de la zona de confort, aunque no me gusta nada esta palabrería, sino que debemos hacer esta zona de confort más grande)

Estos dos verbos, aprender y desaprender, van a ser claves para el desarrollo de nuestras competencias y para mejorar nuestro performance. El reseteo debe ser constante, rápido, cambiar de patrones  y de formas de actuar muy rápidamente, incluso creando nuevas dinámicas, nuevas maneras de ver las cosas, de impactar…

También viene muy al hilo de las competencias que se requerirán para nuestro nueva normalidad (flexibilidad, adaptación al cambio, inteligencia emocional, comunicación, resiliencia…). Estas competencias requieren estar moldeándose y evolucionando constantemente y son competencias que desarrollamos, que no nos vienen de serie… Como leí la semana pasada «No eres responsable de las cartas que te han dado, eres responsable de sacar el máximo partido de ellas» (Andy Stalman) 

Aprendiendo, y uso un símil tecnológico, evitamos la obsolescencia programada. No evolucionar, no aprender y no avanzar en nuestro performance (competencias) nos hará obsoletos y totalmente prescindibles. Lo que teníamos y nos valía en nuestro desempeño antes del COVID-19, pasará a mejor vida en cuanto volvamos a la nueva realidad. De ahí la importancia de conjugar en presente estos dos verbos (aprender y desaprender) y sobre todo de invertir en uno mismo, de desarrollarnos, de crecer… y eso es una autorresponsabilidad únicamente nuestra.

 

 

Conectar y compartir, también dos verbos fundamentales en este confinamiento. Aumentar nuestra red de contactos es fundamental, conversar con nuevas personas, empaparse de nuevas visiones, escuchar a personas con una visión totalmente diferente a la nuestra. Vamos a una sociedad hiperconectada (solo hay que ver la cantidad de webinars, de conexiones tipo Zoom, TEAMs… que hemos tenido en este tiempo) y lo positivo es que la famosa sociedad líquida de Zygmunt Bauman coge fuerza y como una profecía se va cumpliendo. El conocimiento está al alcance de todos y hay que compartirlo, no se trata de guardarnos para nosotros lo que sabemos, lo que pensamos… sino de aportarlo, de compartir lo que sabemos, de ponerlo al servicio de los equipos, de los compañeros, de nuestros contactos… Sería, como una metáfora de gestión y management , una redarquía líquida, una manera de que los conocimientos, nuestros conocimientos, no queden circunscritos a un ámbito muy pequeño.

Muchas personas han conectado en este tiempo, han aprovechado para hacer número en su RRSS, pero ¿cuántos han compartido valor?

Ahora más que nunca el conocimiento y la inteligencia colectiva es lo  que va a imponerse. Formas de cooperar, maneras de crecer. Al final compartir es multiplicarse, si competimos nos dividimos, solo hay que ver el número de ganadores de esas operaciones matemáticas.

No se trata de crecer a costa de los demás, sino de crecer con los demás, en equipo. Una nueva forma de ver las cosas. StorySharing puro y duro. Conectar para compartir valor. Y los valores deben ser los pilares en los que se sustente nuestra actividad. Sin valores estamos condenados al fracaso.

Crecer y ver crecer a las personas a tu alrededor, a los equipos debe ser el objetivo fundamental.

 

Vídeo Jarabe de Palo «Eso que tú me das» (YouTube)

 

Eso que tú me das
es mucho más de lo que pido
todo lo que me das
es lo que ahora necesito.
Eso que tú me das
no creo lo tenga merecido
por todo lo que das
te estaré siempre agradecido.
Así que gracias por estar
por tu amistad y tu compañía
eres lo, lo mejor que me ha dado la vida.
Por todo lo que recibí
estar aquí vale la pena
gracias a ti seguí
remando contra la marea.
Con todo lo que recibí
ahora sé que no estoy solo
ahora te tengo a ti
amigo mío mi tesoro.
Así que gracias por estar
por tu amistad y tu compañía
eres lo, lo mejor que me ha dado la vida.
Todo te lo voy a dar
por tu calidad y tu alegría
me ayudaste a remontar
a superarme día a día.
Todo te lo voy a dar
fuiste mi mejor medicina
todo te lo daré
sea lo que sea lo que pidas.
Y eso que tú me das
es mucho más
es mucho más
de lo que nunca te he pedido.

 

Fotos Pexels.com

 

Razones para escribir sin hache

 

No pretendo con este post dar lecciones de ortografía, ni meterme en polémicas, ni promulgar nuevas reglas de escritura. Los que me leéis habitualmente ya sabéis que me gusta mucho leer y devoro libros a una velocidad supersónica. Pero no, este post no va de ortografía, ni de reglas ni de sugerencias…

Este post va de la necesidad de explicarme, de ser escuchado, de poder trasladar mi necesidad de comunicación…Intentar al menos poder liberarme y sacar los vicios que llevo dentro.

Escribo a quemarropa y me salen las palabras a borbotones. Escribo por no gritar, por hambre, por necesidad… Y paso a detallar el porqué y las razones del post.

Escribir va sin hache igual que actitud también va sin hache. Necesito actuar, pasar a la acción, no seguir dando vueltas a las cosas. Actitud en sentido puro, actitud para ponerse, para mojarse, para hacer…

Escribir también va sin hache como también innovación. Pasar del campo del pensamiento y de la creatividad a plasmar lo que se me ocurre, a ponerse manos a la obra, a hacer… Harto de ideas sin plasmar, de consensos sin resultado, de pendrives sin capacidad…

También emoción se escribe sin hache. Las ganas, los sentimientos… Las emociones son fundamentales en mi vida y en mi actividad. Soy una persona muy emocional y pasional y a menudo estos sentimientos  me nublan la razón: Sé que en el equilibrio está la solución, pero… (se intenta)

Empezar tampoco lleva hache. Ponerse, plasmar… Al comienzo siempre le siguen los resultados (buenos o malos) pero hay que empezar para no quedarse rezagado, para poder ser zapador en tiempos inciertos, para poder marcar el camino y no ser a posteriori uno más. Avanzar (también sin hache) no solo en el espacio físico, sino también en el desarrollo, en el conocimiento… Aprendizaje puro (sin hache) y aquí entra de nuevo la palabra acción, ponerse, desarrollarse, leer… Aprender.

Aprender para no quedarse atrás, para saber que nos resetearemos una y otra vez… Evolución (sin hache) en estado puro. Evolucionar para cambiar, evolucionar para hacer (con hache), para saber, para crecer, para avanzar, para poder dejar de lado a personas que no suman, que son rémoras en tu camino, personas que te anclan en su propio decrecimiento… A menudo hay que saltar muros para saber lo que hay detrás.

Y siempre con el equipo, de nuevo sin hache, como apoyo, como el medio y el fin, equipo por las personas, por la confianza mutua, por la influencia, por el desarrollo, como centro del motor para que todo carbure… Es el elemento fundamental para que todo fluya.

Y no me quiero dejar otras palabras fundamentales como energía (pasión) por lo que haces, ambición en cuanto a la consecución de resultados (tangibles o intangibles), ilusiónY agradecimiento!!! Saber lo que los demás te han aportado, lo que has podido aprender de otras personas, lo que te han hecho crecer… Dar las gracias siempre es fundamental. Poner en valor el trabajo, el conocimiento de otra gente y el impacto que su apoyo e influencia te han dado en los buenos y en los malos momentos…

Hay tantas razones para escribir sin hache como palabras me van viniendo a la cabeza. Cada uno tenemos nuestra razón, nuestro motivo…Y es cuando tenemos que preguntarnos, tenemos que conocernos… Autoconocimiento para crecer y para evolucionar, para dejar errores atrás, para aprender a desaprender.

No soy un talibán contra la hache y no quiero dejar palabras claves que también se merecen estar aquí… Honestidad, honradez, humildad, humanidad… Valores fundamentales para tener siempre presente en la gestión de todos esos verbos que van sin hache…

Vídeo: Joaquín Sabina (Dieguitos y Mafaldas)

 

 

 

 

 

 

A contracorriente

 

Siempre a contracorriente… Es una particularidad, un distintivo, un hábitat natural. Vivimos tiempos en los que lo normal es ir en grupo, a la sombra, dentro de la seguridad del grupo. Proliferan las modas, las tendencias, el seguir lo que hace la mayoría para intentar abandonar el camino al mínimo atisbo de duda.

Estamos acostumbrados a mirar con recelo, a criticar y a vilipendiar a los que eligen otro camino, a los que escogen otra vía, a los que se alejan de la masa, para (paradójicamente) alabarles cuando logran sus objetivos. Sin darse cuenta que son los que marcan tendencia, los que promueven el cambio, los zapadores que abren nuevas vías, los que marcan la diferencia y los auténticos referentes a seguir.

Son personas que provocan los cambios, que se cuestionan el porqué para entrar luego a fondo en el cómo. Crean nuevos hechos, tienen dudas pero se deciden sin miedo ante las dicotomías que se les presentan en su día a día. No les importan las críticas y saben como inmunizarse ante ellas.

Actitudes, hechos y resultados que hacen que siempre estén en nuestra mente. Pasión por lo que hacen, por lo que creen, ganas de innovar (pasando del pensamiento a la acción)…siempre con ganas de avanzar, sin importarles el resultado… Momentos de acción, momentos de simplicidad, momentos de confianza.

Saben que las cosas hay que hacerlas para saber por qué se han hecho.

Siempre he visto personas así, personas admirables a las que no les importa cómo sople el viento, gente creativa que actúa, que piensa y plasma, que se equivoca y sigue. Siempre a lo suyo, siempre adelante.

Gente que se motiva (automotiva), que ve oportunidades donde los demás solo ven amenazas, personas que se cuestionan a menudo su estatu quo, su buen hacer, sus buenos resultados, sus creencias…

Se trata de pensar, pararse, cuestionarse, de ser inquisitivo con uno mismo y sus limitaciones, se trata de sumar y de colaborar y sobre todo de pasar a la acción.

Son actitudes de crecimiento, actitudes de superación, actitud de escuchar, actitud de asumir críticas, de mirar al frente… actitud de ir contracorriente, de tener retos, de tener objetivos… Actitud de crear y de aportar valor.

Momentos de trabajo, momentos de diferenciarse, momentos creativos…tiempos innovadores.

Son personas con una  hoja de ruta  muy clara, que saben dónde dirigirse y cómo, ven beneficios donde los demás solo ven tiempo perdido.

Gente que trabaja y crea, gente que se diferencia y marca el camino, que siembra sin importarle cuando recogerá el fruto de su actividad…

En esa diferencia está la clave… Diferenciarse aportando valor*… Cada uno tiene que decidir por él mismo, es libre de dirigir la manera de gestionar su actividad, su trabajo, sus objetivos… La oportunidad de autogestionarse, de crecer, de mostrar todo el valor que uno puede aportar en su actividad habitual, de que le conozcan por lo que hace más que por lo que dice…

Definitivamente es infinitamente mejor que te compren por lo que produces, por lo que vales y no por lo que dices que vales. Esa gestión es nuestra y la gestión de la visibilidad debe ser intransferible.

Todos sabemos lo que llevamos en la maleta y es nuestra mano poder mostrarlo…Tenemos las herramientas y usarlas es una cuestión de actitud, de proactividad, de hechos… De no ser uno más y de poder enseñar esa característica tan personal que hace que seas tan diferente de los demás y mostrar ese valor que aportas.

No se trata de algoritmos, se trata de ser uno mismo.

Hedonismo? Individualidad? Vanguardismo? NO, solo trabajo y visión.

*»Si no aportas, no importas» Guillem Recolons (EKHuelva 2018)

Vídeo: El Canto del Loco «A contracorriente»