No están todas las que son y son todas las que están, con esto quiero dejar claro que este post es una opinión personal de las cuentas que más me han influido durante este año tan extraño y tan incierto. Son cuentas en las que me baso para buscar y compartir información y sobre todo para cumplir las tres c de las redes sociales, conectar, compartir y comunicarse.
La idea de esta líneas me la dio Eva Añón (Eva Añón (@EvaAnyon) / Twitter) en una de esas conversaciones en las que solemos compartir proyectos sobre lo humano y lo divino, yo siempre con mis burbujas y ella aportándome la cordura en momentos en los que más la necesito.
Todos los meses desde mi cuenta de Twitter lanzo unas listas de las cuentas, que en mi opinión, más me aportan en salud y dolor. Este post es la plasmación de esos tuits que lanzo el último viernes de cada mes desde hace casi dos años.
Y quiero agradecer a las más de 70 personas que me han ayudado para la realización de este post… No tenemos que olvidar que al principio y al final somos personas las que estamos detrás de todo esto… Gracias!!
Por cierto, la cuenta de Eva es indispensable para estar al día en congresos y webinars de salud. Tienes que seguirla sí o sí!!! Lo mismo que a Edu Tornos (Eduardo Tornos ✹ Marketing Digital (@etornosinza) / Twitter) que aporta el ensayo/error y el conocimiento de las herramientas necesarias para tus proyectos en salud.
Me meto ya a diseccionar las cuentas brevemente que considero claves en este campo. Por un lado voy a abordar las cuentas de los profesionales sanitarios (médicos, enfermeras, fisioterapeutas, psicólogos, profesional administrativo…), posteriormente unas cuentas de comunicadores en salud y por último profesionales de la industria farmacéutica que aportan valor en sus contenidos en Twitter. No hay selección de cuentas de sociedades científicas… sino muchos no llegarían al final del post.
Empiezo con las cuentas de profesionales sanitarios, y comienzo con la de Joan Carles March (joan carles march (@joancmarch) / Twitter), cuenta que «pone ojos en todo lo que ve» y que comparte todo lo que ve de valor y en lo que participa. Es habitual como ponente o en medios de comunicación. Cuenta a seguir si quieres estar al día en salud/sanidad.
La cuenta de Nacho Vallejo (Nacho Vallejo #cambiahospital (@ivmaroto_nacho) / Twitter), es la cuenta de un médico que se define como un profesional de a pie y que comparte información no solo de medicina sino que aporta una visión global del mundo sanitario (transformación de organizaciones sanitarias, pacientes y profesionales sanitarios»
Javier Rascón (F. Javier Rascón | #HumanismoDigital (@fjrascon) / Twitter), además de medicina nos aporta humanismo digital y productividad personal aplicado al campo de la salud. Las cuentas de Ismael Said (Ismael Said Criado #41SEMI (@ismaelsaid) / Twitter) y de Olga Araújo (Olga Araújo (@olgatgn) / Twitter) aportan información en Medicina Interna y son muy activas en eventos en los que participan. Para estar al día sin salir de casa…
En Urgencias me quedo con la cuenta de Julio Armas (Julio Armas Castro (@julymed08) / Twitter) que como él mismo se define , es muy muy urgenciólogo, también destaco la cuenta de Jorge G. Criado (Jorge_G_Criado #UsaMascarilla (@JorgeGCriado1) / Twitter), internista y urgenciólogo que traslada en su cuenta el día a día en un Servicio de Urgencias y con la de Pablo Herrero (Pablo Herrero Puente (@PabloHerrero71) / Twitter), cuenta muy sensata y también imprescindible…
Otras grandes cuentas de médicos recomendables en otras especialidades son las de María Ballesteros (María Ballesteros (@mdballesteros) / Twitter) sobre Endocrinología y Nutrición y usando Twitter para aprender y comunicar. En la especialidad de Medicina Física y Rehabilitación las de Enrique Sáenz de Murrieta (Enrique SainzMurieta (@drSainzdMurieta) / Twitter) con su hashtagh #prescriboejercicio como declaración de intenciones. Tambien las de las oncólogas Tere Migueláñez (Tere M. Migueláñez (@MsConcu) / Twitter) muy centrada en pacientes, la de Virginia Ruiz (Virginia Ruiz (@roentgen66) / Twitter) buscando el lado humano de la medicina y la del hematólogo Fernando Escalante (Fernando Escalante #YoMeQuedoEnCasa (@DrFEscalanteB) / Twitter) acompañando por la salud y en la enfermedad y con su gran iniciativa Café con tu hematólogo como actividad por y para el paciente.
La cuenta de Raquel Blasco (Raquel Blasco (@RaquelBlascoR) / Twitter) hay que seguirla. Si quieres estar al día de todo, todo, todo lo relacionado con la salud. También Patricia Fdez nos da su visión de la sanidad y de la gestión sanitaria (Patricia A Fdez (@patriciaafdez) / Twitter)
En Atención Primaria destaco las cuentas de Carmen Jodar (Carmen Jodar (@c_jodar) / Twitter) y su abordaje del dolor y en su línea también la de Juana Sánchez (Juana Sánchez (@jsanjin) / Twitter) En esta especialidad la cuenta de Miguel Ángel Prieto (Miguel Angel Prieto #mascarilla ? ⬅️#2m➡️#manos? (@Mitotatu) / Twitter ) o de Ana Piera (Ana Piera? #JuntosEsMasFacil #StopInercia (@ana_apiecar) / Twitter) nos aportan información centrada en el paciente cardiovascular. Otras cuentas importantes son las de Blanca Usoz ( Blanca Usoz Oyarzabal (@BlancaUsoz) / Twitter) y María José Herráiz (María José Herraiz (@Herraiz_MJ) / Twitter), centradas en la relación médico y paciente. Sin olvidar la cuenta de Ivana Raquel Savan (Ivana Raquel Saván (@savan_ivana) / Twitter) y la de Juan Quintana (Dr. Juan V. Quintana #UsaMascarilla (@drjvquintana) / Twitter) fiabilidad y actualidad de la mano.
También es muy recomendable el filtro que da a su cuenta Irene Mate (Irene Maté (@Irenemate) / Twitter) con toda la información sobre vacunas y pediatría.
Y entrando en el campo del dolor, área en la que más me muevo, hay varias cuentas a destacar.
Empiezo con la cuenta de Pilar Argente (Pilar Argente Navarro (@argente_pilar) / Twitter) humanismo, valores y personas. En mi opinión cuenta a seguir sin duda. Otra cuenta imprescindible es la de María Madariaga (Dra. Maria Madariaga #DiaMundialcontraelDolor ?? (@DraMadariaga) / Twitter) centrada en pacientes y en compartir información al día en dolor.
Además las cuentas de Víctor Mayoral (Victor Mayoral Rojals (@vmayoral) / Twitter) con noticias actualizadas en dolor y algún hobby, la de Alfonso Vidal (Dr. Alfonso Vidal (@DrAlfonsoVidal) / Twitter) con noticias y un blog excepcional en dolor, Luis Miguel Torres (Luis M Torres (@lmtorres53) / Twitter) difundiendo conocimiento a una velocidad inaudita, Lolo Herrero (Manuel Herrero Trujillano (@herrero_dr) / Twitter) intervencionismo y dolor, Juan Francisco Mulero (Juan Francisco Mulero Cervantes (@MuleroCervantes) / Twitter) con un enfoque desde su experiencia en el tratamiento del dolor o de Lola Bedmar (Dra. Bédmar (@BedmarLola) / Twitter) y la importancia del abordaje multidisciplinar del dolor o cerrando con la de Ignacio Velázquez (Ignacio Velázquez (@VelazquezIg) / Twitter), asistencia y dolor.
Pero no me quiero dejar en este campo a Quico Muñoz (Quico Muñoz González (@DrQuicoM) / Twitter) dando además visibilidad a las enfermedades raras o la cuenta de Juan Salmerón (Unidad del Dolor Mediterráneo (@iloveBachtoo) / Twitter) o de Miguel Díaz Fuentes (Diazolam? (@MDiazFuentes) / Twitter) , donde el humor y la medicina se dan la mano…
Otras cuentas indispensables son las de Tomás Toranzo (Tomas Toranzo Cepeda (@TomasToranzo1) / Twitter) independencia en la sanidad pública, Vicente Matas (Vicente Matas #Mascarilla #Metro #Manos #Ventana (@vicentematas) / Twitter) rapidez, poco más que decir. También es muy interesante la cuenta de Pilar Rodríguez Ledo (Pilar Rodríguez Ledo #PonteMascarilla (@Pilar_RguezLedo) / Twitter) lugar en la que la docencia, innovación e investigación van de la mano, o Manuel Bayona (Manuel Bayona #Quedateencasa (@manbayona) / Twitter) medicina desde la gestión (o viceversa)
Entrando en enfermeras empiezo con Zulema Gancedo (Zulema Gancedo (@zgancedo) / Twitter) estrategia, operatividad y desarrollo sanitario desde el prisma enfermera. También la cuenta de Tina Girbes (Tina Girbés (@tinagirbes) / Twitter), nos muestra la gestión sanitaria con y para las personas o la de José León (EnfermerApp (@EnfermerApp) / Twitter) punto de encuentro de iniciativas de la profesión.
Además de la cuenta de María Ramírez (María Ramírez Sánchez (@lovenursingmery) / Twitter) sobre ciencia, evidencia, vacunas y educación para todos, la de Carolina Samalea ((2) Carolina Samalea (@enferevolucion) / Twitter), con un canal de YouTube excelente y la de Eduardo González (Eduardo González (@digitalnursing) / Twitter) sobre salud, tecnología e innovación. La de TopLogan ??? (@TopLogan77) / Twitter es inmediatez, información y salud… Fundamentales todas estas.
Otras cuentas a tener en cuenta sobre enfermeras son las de Alicia Negrón (Alicia Negrón – Enfermera Familiar y Comunitaria (@Alicia82mad) / Twitter), Charo Merino ((1) Charo Merino (@charo_79) / Twitter) investigación y evidencia , Cristina González (M.Cristina Glez (@CrisGlezR) / Twitter) y Jesús del Río (jesus del rio #SiNoHagoNoDigo (@chuchencio) / Twitter) pasión, talento y vocación de enfermera.
En cuanto a cuentas de farmaceúticas mis preferidas e indispensables con las de Ángeles Ruiz ((1) Pócimas de Salud #YoMeVacuno (@AngelesRzvz) / Twitter) y sus pócimas especiales, la de Elena Saiz (Elena Sáiz (@ElenaSaiz63) / Twitter) y su rigurosidad por y para el paciente y la de Pedro Mateo (Pedro Mateo (@pedro_triaca) / Twitter) con tecnología y divulgación científica poniendo un toque de humor.
Las cuentas de los fisioterapeutas Miguel Ángel Galán (Miguel Ángel Galán (@magalanm) / Twitter) y Clara Berge (ᴄʟᴀʀᴀ ʙᴇʀɢᴇ́ ? (@ClaraBerge) / Twitter) ponen su punto en el tratamiento del dolor, la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad.
En el campo de la psicología destaca la de Almudena Mateos (Almudena Mateos (@MateosAlm) / Twitter) , centrada en el paciente con dolor y en el aprendizaje que sacamos de estas situaciones. Y en el campo del dolor y la nutrición hay que seguir a Laura I. Arranz (Laura Isabel Arranz (@LauraIArranz) / Twitter)… Alimentación saludable para mejorar el dolor crónico.
Además hay cuentas de excelentes difusores del conocimiento de la salud y que nos mantiene al día como Ricardo Mariscal (Ricardo Mariscal contra bulos (@ricardocomsalud) / Twitter) veracidad, valor y todo para combatir las fake news. También Adela Emilia Gómez (Adela-Emilia Gómez Ayala (@miwebdesalud) / Twitter) buscando la fiabilidad rigurosidad en la información que comparte.
También profesionales como Elena Valverde (Elena Valverde Román, #3EMES??➡️?? (@freixeira60) / Twitter) nos hace ver el otro lado de la sanidad.
No me quiero olvidar de los pacientes. Sus cuentas nos permiten seguir su día a día, las necesidades que tienen y su experiencia. Su visibilidad es no solo importante sino también muy urgente.
Aquí la cuenta de Leonor Pérez de Vega (?????? ??#pacientesquecuentan #dolor (@leo_veritas) / Twitter) realista y reivindicativa en la visibilidad del paciente y del dolor, la de Maite Padilla (Maite Padilla #FIBROMIALGIA #DOLORCRÓNICO (@danzando_mp) / Twitter) y sus experiencias, o las cuentas que nos hacen ver los entresijos de sus enfermedades como las de Marta_EndoVikinga (@endovikinga) / Twitter, Una sufridora más #pacientesquecuentan #CroniChat (@1asufridoramas) / Twitter, SilviaEspartana300 (@silviaginies) / Twitter , MaseroPepi #MascarillaXTiXMi (@MaseroPepi) / Twitter o Noemí (@Tio_Sudeck) / Twitter
Y no me quiero dejar a grandes profesionales de la industria farmacéutica que comparten valiosa información en su actividad en Twitter como curadores de contenido, como son Rocío San José (Rocío San José? (@Rociosjal) / Twitter), David Melcón (David Melcón ? (@MelconDavid) / Twitter), Adrián Rguez (Adrián R Álvarez #JuntosDueleMenos (@aradolor) / Twitter), Maider Alonso (??? (@maider__alonso) / Twitter) con un excelente canal sobre nutrición en Telegram, Ferrán Vila (Ferran Vila (@ferranvilaperez) / Twitter) y la información al día en el campo de las alergias, Javi Telez (Javi T (@JaviTelez) / Twitter) o Juan Jorge Poveda (Juan Jorge Poveda (@jjorgepoveda) / Twitter) y su difusión sobre la actualidad de los fármacos.
Y cierro con la cuenta de la que más aprendo y aprenderé… Para mi totalmente irremplazables e insustituibles los hilos de Catéter Doble Jota (@cateterdoblej) / Twitter
Finalizando el post… No están todos los que son, pero para mi aquí si están los imprescindibles.
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Dancing in the street (Bowie & Jagger)
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